“伤肝大户”被揪出，建议中老年人，再馋也要忍住嘴，对身体好

肝脏，在身体中的作用，是相当重要的，所以平日里，少吃些“伤肝”的东西，多保护肝脏，身体才能更好、更轻松。特别是上了年纪后，各个器官的功能，都有所下降，更得重视起来。

“伤肝大户”被揪出，这些不利于肝脏的东西，建议中老年人，能不吃就不吃，再馋也要忍住嘴。学会忌嘴，身体才能更好，肝脏才能更轻松，一起来看看吧。

一、酒类食物

不论是啤酒、白酒还是红酒，只要是酒精类的饮品，都对肝脏有着较大的影响，因此建议中老年人，就不要喝酒了。

我发现，很多上了年纪的男士，平时喜欢喝酒，其实并不是很好的饮食习惯，对身体没什么益处。

二、发霉食物

中老年人，在年轻时条件没有那么好，所以总是很节俭的，因此看到东西坏了、发霉了，总是舍不得扔，博冠体育新闻把坏的地方扔掉，吃看上去好的部分。

实际上，食物只要发霉了，就算是看上去好的地方，也带着一定能的黄曲霉素，对身体、对肝脏伤害很大。

三、腌制食物

腌制的咸菜等东西，虽然吃起来美味，而且很下饭，但是它也是不能常吃的，很容易损伤肝脏，产生副作用。

可以适当吃，偶尔吃一次可以，但是切忌经常吃，很容易伤肝，对身体伤害也比较大。

以上几种东西，都是常见的、常吃的“伤肝大户”，建议各位中老年朋友，能不吃就不吃。平日里管住嘴，身体才能更健康。

那么接下来，为大家推荐几种“养肝食物”，倒是值得多吃，众位别错过。

养肝护肝的食物，比如说新鲜的蔬菜水果，现在夏天了，多吃点应季的东西，更有助于身体健康。还有各种谷物，比如说黑米、糯米、玉米、高粱等，还有动物肝脏、酸味食物等，都是比较不错的，养肝护肝。